ARTETERAPIA, CZYLI NOWOCZESNY SPOSÓB NA WYRAŻANIE EMOCJI

,,W święta zadbajmy o emocje…” – to nie tylko hasło przedświątecznej kampanii reklamowej, ale także myśl przewodnia tegorocznych warsztatów artystycznych – prowadzonych przez p. Irenę Fluder-Kudzię, na których klasa 3sj przygotowała kartki bożonarodzeniowe. ,,Prawdziwe cuda”, bo tak można nazwać papierowe wytwory, zostaną zaprezentowane  na kiermaszu szkolnym 5 grudnia. Już teraz można je zobaczyć w Bibliotece szkolnej.

Przypomnijmy, czym jest arteterapia i dlaczego właśnie warto z niej korzystać?

Arteterapia, czyli terapia przez sztukę, to metoda pracy nad samopoznaniem, szczególnie przydatna w radzeniu sobie ze stresem. Badania pokazują, że spontaniczne rysowanie lub malowanie aktywuje obie półkule mózgu, co wpływa na rozwój poznawczy oraz pomaga obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu. Regularna arteterapia wspiera także neuroplastyczność, co pozwala mózgowi adaptować się do nowych wyzwań, niezależnie od wieku​.

.